La gym-douce accessible à tous : Adultes et séniors
La gym-douce englobe des techniques variées telles que le renforcement-musculaire, le yoga, le pilate, le stretching, le travail des équilibres, du centrage et de la relaxation. Elle est une union entre le corps et l’esprit avec une vigilance particulière quant au bon placement.
Tenues pour la gym douce
T-shirt
Pantalon de jogging
Baskets propres réservées à la pratique de la discipline ou pieds nus
Professeur : Isabelle Lorenzen
Horaires des cours :
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